全ての感情・行動に、何らかの意図があるとしたら。

こんにちは。MAYUMIです。

金曜の夜のこと。

会社でイライラすることがあり、

その“イライラ”した感情に、しっかり・ちゃっかり、

飲み込まれておりました（笑）

晩ごはんをやけ食いして、

深夜2時まで漫画を読みふけり、

翌日の朝も10時まで寝ておりました。

そして、起きると、めっちゃ体が痛い（＞＜）

あ〜〜、寝すぎたな〜〜〜〜、って思いました。

そして、ふとあることに気づきました。

私は、イライラした感情に向き合う方法も知っているのに、

“あえて”それをやろうとしなかった、

『やりたくない！』って思っていたんです。

不思議だな〜〜〜、私って面白いな〜〜〜、と思いました（笑）

昨日の夜の私は、何故か、

「イライラした感情」を抱き続けることを選んだんです。

不思議ですよね？

早くスッキリしたい、もっと楽しいこと考えたい、って頭では思っているのに。

例えば、瞑想するとか、

ゆっくりお風呂に入るとか、

大好きな香りで部屋を満たすとか、

色々できたはずなのに、“あえて”それをしなかった。

私には、「イライラした感情を抱き続ける」ことで、

得られるもの・満たされるものがあったようなのです。

（※NLPでは『肯定的意図』という言葉を使ったりします。）

それは何なのか・・・。

自分の内面へ尋ねてみました。

私は、イライラした感情を抱き続け、苦しんだ方が、

相手（大切な人）に見てもらえる・構ってもらえる、

と思っていたんです。

そのことを通じて、「安心したい」、「愛されたい」、

『愛』に満たされたい・・・、ということに辿り着きました。

“何でやねんっっ！？”と、思わずツッコみたくなりますよね（＾＾）笑

『愛』に満たされたいのに、何でイライラしとんねんっっ！？と。

（なんちゃって関西弁ですみませんww）

そうなんです。

すごく矛盾しているように聞こえるかもしれませんが、

私の中の、ある“部分”は、

こういう“やり方”（＝イライラした感情を抱き続ける）で

『愛』に満たされるのだと、信じ込んでいるのです。

もっといえば、私を『愛』で満たそうと、必要な手段・反応として

「イライラした感情を抱き続ける」ことを“選んで”くれているんです。

ややこしい（笑）

でもね、そういうことって、実はたくさんあるんですよ？

例えば、「好きな女の子に意地悪しちゃう」とか♡

好きな女の子と話したい、でも、つい意地悪しちゃう。

もし、小学生の男の子が、そんな風にしているのを見かけたら、

ついつい微笑ましく見ちゃいますよね？

そして、きっと、こう言いたくなりますよね？

「好きな女の子と話したいなら、優しくしてあげればいいんだよ」って。

そうなんです。

私の中の、ある“部分も、この小学生の男の子と一緒なんです。

「愛に満たされたいから、「イライラした感情」を抱かせる」

こういう反応・やり方しか知らないんです。

だから、そっと、

「「イライラした感情」を抱かなくても、愛に満たされることはできるよ」

ということを教えてあげれば良いのです。

そうすれば、次回から、自分の中で起きる“反応”が変わってきます。

私は、このことに気づき、自分の中の“部分”に教えてあげたことで、

「イライラした感情」を手放すことができました。

（※朝の瞑想は、スッキリ行うことができました！）

こういう向き合い方は、他にもいろんなことに応用できちゃいます。

例えば、自分が「やめたい」「変えたい」と思っている反応・行動に対して、

そのことを通じて、得たいと思っていること・望んでいることを深堀し、

それを得られたとしたら、どう反応・行動が変わるのか・・・　などなど。

ご興味のある方がいれば、私のガイドで自分の内側を深掘っていくプロセスを

サポートさせて頂きます（＾＾）

自分に起きている全ての感情・反応には、必ず何らかの意図があって、

ネガティブなことのように思える感情・反応にも、

何らかの“肯定的意図”があるとしたら・・・

それに気づくことで、あなたの感情は・日々は・行動は、

もっともっと豊かになっていくかもしれませんね（＾＾）

気になること・聞いてみたいことがあれば、お気軽にコメントください☆

あなたの日々が、もっと自由に・楽しく・輝きに満ちた日々でありますように。

MAYUMI