カウンセリングとコーチングって違うの？

こんにちは。MAYUMIです。

20~30代のWorking Woman向けに、今すぐ！　そこから！！

もっと自由に・楽しく・輝いてもらうためのコーチングを行なっています。

昨日のブログで、

『カウンセラーではなく、コーチとして、Working Woman（働く女性）と向き合いたい。

　もっと自由に・楽しく・輝く女性に、たっくさん出会いたいと思っています。

　コーチングをもっと身近なものとして、気軽に活用してもらえたら嬉しいです。』

とお伝えしました。

ん？　カウンセラーと、コーチって違うの？？

あれっ？　「カウンセリング」と「コーチング」って、何が違うの？？

と少し混乱された方も、いらしゃったかもしれませんね。

私のコーチングに込める想いにもつながるので、少し説明させてくださいね。

まず、「カウンセリング」と「コーチング」は、それぞれ『目的』が違います。

相手（※クライアントと呼ばれることが多いです。）の、“どこ”にフォーカスするのか、

が違うのです。

カウンセリングは、主に“現在”抱えている問題を解決するために使われます。

カウンセラーは、その問題が生じる原因を探るため、

クライアントに、現在の状態を説明してもらったり、過去を振り返ってもらいながら、

様々な視点・事柄から深く掘り下げていきます。

（※私がうつ病になった時に受けていたのは、カウンセリングでした。）

カウンセリングを通して、クライアントに、現在の問題状況から抜け出してもらう、

苦しい・つらい状態が改善されるようにサポートします。

コーチングは、クライアントを“現在”の状態から、

（クライアント本人が）望む“未来”・“成果”を実現できるように、サポートしていきます。

コーチは、クライアントの現状・目指す状態をできる限り明らかにし、

望む未来・成果の実現に対して、何がブレーキになっているのか、

本人が既に持っているリソースを最大限に活かしていくには、どうすればよいか、

を、クライアントと一緒に考えていきます。

コーチングを通して、クライアントに、望む未来・成果の実現に向けて行動してもらいます。

そのため、コーチングは、目的を持たない人、何かを達成したいと思っていない人には

機能しません。というか、「余計なお世話」と言われてしまうのでご注意下さい。（笑）

さて、話が長くなってしまいましたが、カウンセリングとコーチングの違いを

少し分かって頂けたでしょうか？

それでは、私が「コーチング」に込める想いをお伝えしますね。

私が初めてNLPに出会い、学び始めた時って、何の目的も達成したいこともなかったんです。

ただ、ひたすら「この苦しい状態から抜け出したい」と思っていました。

ここまで読んでくださった方なら、「それなら、カウンセリングじゃん」と思いますよね。

私、うつ病になった時にカウンセリングを受けていたので、

「また」カウンセリングに通うのか・・・と、ちょっと嫌になったんです。

（全てのカウンセリングに当てはまるわけではないですが、私の場合は・・・）

カウンセリングって、予約をちゃんと取らないといけないんだけど、予約が取りづらい。

予約しているのに、待合室で待たされることもしょっちゅう。

カウンセリングを受けられる時間は決まっている（50分くらい）ので、その間に

何を話せばよいのか、事前に考えすぎて気が滅入る・・・（涙）

誰かに私の話を聞いてもらうのではなく、私が私を助けてあげることができたらよいのに、

って思ったんです。

これから先も、苦しいこと・辛いことはあるはず。

その度に、倒れそうになるの？　苦しみ続けるの？？

ちゃんと自分と向き合おう、自分で自分を救い出してあげよう、と思ったのです。

そして出会ったのが「NLP」でした。

NLPに出会い、学びを深めて行くにつれ、

私は、「苦しみから抜け出したい、自分で自分を救ってあげられるように“なりたい”」

と思っていたんだ・・・ということに気づきました。

これが「目的」だったんですね。

（自分では気付くのに時間がかかってしまったけれど（笑））

だから、私にはNLPとの出会いが「必要」だったんです。

さらに、苦しみからどんどん解放されるだけじゃなく、

私の中に、それまでは考えもしなかったような「未来」が浮かび上がってきました。

私の中からこんな「想い」が湧き上がってくるんだ、と自分でもびっくり。

それが、

「自由に・楽しく・輝きに満ちた女性が、この世界に溢れ・拡がっていく」

という「未来」でした。

働く女性の多くが、目の前の課題や不安に追われ、自分が本当に望んでいること、

自分が本当に楽しいと思えることを、見失ってしまいがちなのではないかと思います。

そんな時こそ、コーチングを活用してもらいたい、と思います。

自分には、明確な目的・ゴールなんてない・・・と思うかもしれませんが、

あなたの中には、（ちょっと見失っているだけで）望んでいる未来・成果、想いが

必ずあるはずです。

（この私にだって、ちゃーんとありましたからね。）

私は、そんなあなたと向き合いたい、そんなあなたをサポートしたい、

あなたが本当に望んでいる未来・成果に“気付く”・“思い出す”ことからサポートしたい、

と思ってコーチングを行なっています。

あなたの日々が、もっと自由に・楽しく・輝きに満ちた日々になるように。

気になること・聞いてみたいことがあれば、お気軽にコメントください（＾＾）

MAYUMI