「難しい」と言って、難しく「して」いる？

こんにちは。MAYUMIです。

20~30代のWorking Woman向けに、今すぐ！　そこから！！

もっと自由に・楽しく・輝いてもらうためのコーチングを行なっています。

突然ですが、質問です。

あなたが、ついつい使ってしまう「口癖」は何ですか？（＾＾）

あまり意識することなく、口から出てしまう言葉ってありますよね。

例えば、こんな言葉をよく使ってしまうことってありませんか？

「はー、疲れた」

「あー、忙しい」

「時間がないよ〜」

「そんなの無理！」

「全然わかんない」

私がよく使っていたのは、「はー、疲れた」ですね（笑）

やっとこさ仕事が終わって、会社を出る時とか、しょっちゅう言っていました。

もちろん、残業中も・・・

先日、会社で新規プロジェクトの計画を立てるため、上司と打ち合わせをしていました。

その時に、私の上司が、

「うーん、このプロジェクトを成功させるのは、かなり難しいな」

「これは、相当難しくて、大変だな」

と、しきりに言っていたんです。

この時の上司の口癖が、「難しい」だったんです。

部下の私は、この会社をもっとよくするために、やるべきプロジェクトだと思っているし、

それに向けて、どうすれば上手くいくかを議論したかったんですね。

でも、上司はずーっと「難しい」と言っている・・・

部下の私は、「そうか・・・そんなに難しいなら、上手くいかないかもしれない」

と、だんだん思い始め・・・

たりはしなかったですよ！　コーチング学んでますからね（笑）

なるほどな〜〜、と思ったので、このブログでご紹介させて頂きました。

私が、何を「なるほど」と思ったのか。

それは、言葉には、物事を「決めつけ」てしまう力（パワー）がある、ということなんです。

しかも、（自分が思っている以上に）むちゃくちゃ強力なパワーがあります。

例えば、私の口癖だった「はー、疲れた」だと、

「はー、疲れた」と言った後に、さらに疲れてしまう、より「疲れ」を実感してしまう、

という経験って、ありませんか？

私は、しょっちゅう感じていました。（なのに、ついつい口から出ちゃうんですよね〜）

そうなんです。

自分の口から出た言葉って、自分の耳を通って、また自分の感覚・内側へ戻ってくるんです。

もちろん、周りの人（特に信頼する人・頼りにしている人）からの言葉も、

自分の耳を通って、自分の感覚や思考に大きな影響を与えます。

先ほどの上司との打ち合わせの話であれば、

確かにプロジェクトを成功させるには、いろんなことを考えないといけないし、

仲間作りも必要だし、お金もかかる。

それを「難しい」の一言でくくってしまうと、何が起こるか・・・

「プロジェクト＝難しい」と決めつけられてしまい、

「成功させる」ということにフォーカスできなくなってしまうんです。

全ての出来事が「難しい」へ結び付けられてしまい、

（いろいろ考えるのは難しい、仲間づくりは難しい、お金をかけるのは難しい　etc）

『やる気』も出ないし、『ワクワク』もしない。『思考停止』状態に陥ります。

もし、“どうすれば”成功するのか、成功させられるのか、にフォーカスできれば、

成功した時の『ワクワク』を想像して、『やる気』に満ちて、思考を巡らせられますよね。

だから、どんな「言葉」を使うかって、めちゃくちゃ重要なんです。

コーチングの場だけじゃなく、日常生活においてもそうなんだ、って分かりますよね。

目の前の課題に対して、「難しい難しい難しい・・・」と思っていたら、

ずーっと、その課題は「難しい」ままかもしれません。

でも、「難しい」を違う言葉で表現してみると、自分の受け止め方・捉え方が

変化することもあります。

例えば、「難しい」を、「難しかった」に変えて、過去のものにしてしまうのも、

有効かもしれませんね。

あなたは、どんな言葉を使いたいですか？

あなたは、自分のために、望む未来・成果を実現するために、どんな言葉を選びますか？

そして、その言葉を、口に出して言ってみて下さいね（＾＾）

あなたの日々が、もっと自由に・楽しく・輝きに満ちた日々になるように。

気になること・聞いてみたいことがあれば、お気軽にコメントくださいね☆

MAYUMI